アロマと6月末ダイエット報告

ここの所、日々の事が忙しくてダイエットのこと疎かになっていました

仕方ないとはいえ、物事に少し追いかけられてる

なんていけませんね～反省です

でもしばらく体重計に乗るのが恐ろしくて・・・・

勇気を出して今朝測りました

体重は変わってなかった～

目標の6月中に２ｋｇ減は実現ならず

目標沈没～！！

トホホ、、、、、、、

やっぱり、痩せてはいなかった～

ほんの少し期待していたんだけど、甘くなかったな（笑）

でもそうなの、思い当る事は多々あり

①不規則な睡眠

②あまり歩くことを意識しなかった、

③ランチで結構高カロリーなものを食べていた

④ストレッチが半分しかやっていなかった

などなど思い当たる所がね

えーっつ、こんなにあるんじゃーん！！ダメだったな～、私～っ

私のバカ～

ただ体重変化なしで済んだのは何だろうと・・・思い付く事もある

それは、アロマペンダントでグレープフルーツの香りをいつも香っていた事↓

とにかく気持ちがいい！

ムシムシしてもいらっとしてもおさまる

私の助っ人です（笑）

後はお風呂でのストレッチ半分、朝フルーツ、野菜をたくさん摂るなど

結構何とか細々とコツコツとやっていてこともあったお陰かと？？？

思うわ

体脂肪は2.0くらい減っていたから脂肪は減ったという事なのかな？

ハハハ、何でもよく解釈してしまいます（笑）

目標を掲げていた友人からも連絡があって

体重に変化がなかったようで

二人してお揃いになってしまいました（笑）

ゆるいよねー

でも、そこであきらめないのが私たち

立ち直りの早さは天下一品なのさ

「また頑張る！」と言い放った二人でした（笑）

忙しさからくるストレス、私はダメみたい

ゆとりのある生活を目指せば取り返せそうな気がする

ダイエットのためにもそれを確保しないと

あと２０日間で2kg減をしないと駄目って事にします！

だめって・・・？？？？Mちゃんどうだろ？

それぐらいはやらないといい誕生日は迎えられないよね！

頑張る！だからガンバローよ！！

ファイトー、イッパーッツ！