先日のフィリップス美穂先生のアロマ講座の中で寝るときの呼吸についてのお話があり、なるほどと思いました
呼吸が深いんですね～、そりゃ、菌を吸い込んじゃいそうだし乾燥もしそう
いつも私は口も開いて寝てるんだろうな（笑）
ボディミルクにインフルエンザや風邪に効く精油を混ぜて不織布マスクに薄っすらコーティング（ｼﾞｬﾊﾞﾗ部分は間も伸ばして）
それを今まで満員電車の時などに使っていて快適だったので寝るときにもいいんじゃない？とやってみましたこれがなかなかいいみたい
ボディミルクに混ぜるので精油に直接ではないので肌には安心だし、しっとりする上に香りも長持ちで朝まで香ってました
寝る前に自分の好きな精油と抗菌作用のある精油などをブレンドして塗り塗り♪
快適な上に楽しめてそれで喉も保護されてと一石二鳥
私は一石二鳥が好きなんだな～（笑）
昨晩はティートリーとレモンとフランキンセンス❤のブレンド
せっかくフランキンセンスを入れたのでほっぺたや首にもたっぷり塗り、もちろんマスクにもね
しっかりマスクをして寝ました
後からオレンジも香りたくなってまた混ぜて使うのは面倒だったのでそれはティシュに2滴くらい含ませて枕元に・・・
マスクをしているからそんなにオレンジの香りは強く感じなかったけれど薄っすらオレンジの香りで満足
でもちょっとおかしかった事が・・・
私がベットに入る時ふわりと主人の顔の上にそのオレンジの香りのティッシュが飛んでしまいました
こんなに上手く飛ぶなんてすごくおかしい！と私は爆笑
「主人はなんだ？」と顔に張り付いたティシュに驚いて起きてしまいました（笑）
私はすぐに「飛んじゃった、起こしてごめんね～」と謝りました
主人はビックリしていましたがそのティシュを「何の香り？いい香りだね」としばらく気持ちよさそうに香ってまた深い眠りに・・・
起こされたけど癒されたかな？（笑）
今朝は喉の方もマスクの効果があったようでガラガラしませんでした
快適、快適！！
この作戦は癖になりそうよ～♪
一代先生、自分で自分の手当が出来るようになって、素晴らしいです！！！！
返信削除とても優秀な生徒さんで、嬉しい！
医者に行く前に、自分のことを手当てできるって、良いでしょ？！
みんな一代先生を見習って欲しいな〜！
誉められちゃって嬉しいです！
返信削除でもこうやって色々と試してみるのは楽しいですね。
今は娘の鼻にニキビ（吹き出物）ポツンと出来てラベンダーで手当てしています。昨日より赤みが取れてきたみたいです。もっとニキビに効く精油はあるのかしら？
ニキビには、精油じゃなくて弱酸性の石けんで優しく洗う方が効果が高いです。ボディシャンプーか、サテニークの石けんがお勧めです。特に、石けんの方はアノ高価なシアバターがたっぷり入っていて洗い上がりがしっとり。アトピーの方にはピッタリで、喜ばれます。石けんを変えるだけでも、肌は変わりますよ！
返信削除美穂先生、お返事をありがとうございます。
返信削除ボディーシャンプーはここ一年くらいサテニークにしています。洗い上がりも滑らかで一度切り替えたら他のものは使えなくなりました（笑）
・・・という事は特に洗った後にニキビには何もつけない方がよいということですね。アドバイスをありがとうございました♪